我市晴热高温天气，已经持续两周。8月14日，记者从市气象台获悉，预计本周我市有明显降雨过程，但高温天气依旧持续，最高达37℃～39℃。

　　根据最新气象资料分析，受冷暖空气共同影响，预计15日下午到17日我市有一次降水过程，并伴有雷雨大风、雷电、短时强降水等强对流天气。其中，15日下午到16日，阴有中到大雨，局部地区暴雨。18日、19日两天，我市以多云到晴天气为主，20日前后又有一次雷阵雨天气过程。

　　今日已进入“末伏”，但暑气未消，秋凉未至，依然不能忽视“秋老虎”的威力。专家提醒，“末伏”时白天温度仍较高，但早晚气温明显变凉，昼夜温差逐渐增加。进入“末伏”时，取凉须有节制，切忌猛吹空调、过吃冷饮，以免损伤脾胃阳气，不利于健康。同时，要避开各种不良情绪干扰，做到遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅；合理安排个人起居，做到作息守时，生活规律，避免过度疲劳。

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