连日来，我市多有降水过程，把势头正猛的高温天气冲淡了许多，本周四迎来“大暑”节气。俗话说“小暑”不算热，“大暑”是伏天。不过今年“大暑”情况不一样，市民莫要惊慌，我市仍有降水过程，不会出现明显高温天气。

　　根据最新气象资料分析，21日前受冷暖空气共同影响，我市多雷阵雨，局部地区可能伴有强雷电、短时强降水、雷雨大风等强对流天气。本周中后期以阴到多云天气为主，最高气温31～33℃，最低气温23～25℃。

　　“大暑”是夏季最后一个节气，与小暑一样，也是反映夏季炎热程度的节气，而大暑表示天气炎热至极。此时也正逢雨热同季，雨量比其他月份明显增多。农业生产在这个时期既要时刻注意暴雨侵袭，预防洪涝灾害发生，又要做好抗旱保收准备工作。

　　“大暑”节气，天气湿热，很容易导致身体湿气过重，养生方面既要防暑降温，还要着重祛湿。饮食上，宜以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏米仁等，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑选择，同时还要注意饮食卫生。